L'impact du café sur notre santé

Le café ! L’essence même de Work&Coffee. Dans notre café-coworking, nous savons que vous aimez le café. C’est pour cela que nous travaillons avec les meilleurs partenaires, pour vous proposer un café de qualité et local.

Ses impacts négatifs sur notre organisme

· Accélération du rythme cardiaque

· Trouble du sommeil

· Effet sur le métabolisme et la santé digestive

Accélération du rythme cardiaque

L’un des plus grands aspects négatifs du café est son effet d’accélérateur sur le rythme cardiaque. La caféine, consommée en petite quantité, ne pourra pas faire de mal. Toutefois, une consommation excessive pourrait provoquer des palpitations, voire des malaises. C’est pour cela que les personnes à risque doivent être vigilantes.

Trouble du sommeil

Le café peut s’avérer être la cause d’insomnies ou de troubles du sommeil importants. La caféine bloque l’action de l’adénosine, une molécule nécessaire à l’endormissement. Par conséquent, il n’est pas recommandé de boire du café avant de dormir.

Effet sur le métabolisme et la santé digestive

Le café diminue le niveau de certains nutriments, dont les vitamines B, le magnésium... Il a également une tendance à déshydrater. Il est donc recommandé de consommer une boisson hydratante par la suite. De plus, la consommation de caféine peut nuire à l'équilibre du microbiote ayant un impact sur la santé du corps.

Il faut voir le positif dans tout !

· Booster et stimuler

· Prévenir le cancer et d’autres maladies

· Une meilleure concentration

Booster et stimuler

Chez Work&Coffee, nous savons que le café fait partie de votre routine matinale. Il est bien connu que la caféine permet un regain d’énergie. Nous pouvons aussi observer des effets positifs sur le cerveau. De ce fait, 20 minutes après l’ingestion de café, vous aurez plus d’énergie et votre cerveau sera plus stimulé.

Prévenir le cancer et d’autres maladies

Si vous ne le saviez pas, au-delà de produire de l’énergie, notre métabolisme produit des déchets. Ils s’apparentent à des molécules oxydées qui peuvent endommager d’autres molécules. Les antioxydants présents dans le café peuvent aider à diminuer ces molécules.

Le cancer est causé par des mutations qui entrainent une mauvaise régulation des gènes. Un des dommages qu’ils peuvent contribuer à réduire est celui des mutations de l’ADN. Il en va de même pour d’autres maladies comme celle de Parkinson.

Une meilleure concentration

Work&Coffee aime allier le travail et le café. Et ça tombe bien puisque consommer du café peut aider à avoir une meilleure concentration. En effet, la caféine est idéale pour accroitre certaines capacités du cerveau. Cela sera la combinaison pour étudier chez nous.

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